مهارت های زندگی

برای دست یافتن به انتقادی سازنده، به چه نکاتی باید توجه داشت؟

انتقاد سازنده

انتقاد از یک نفر در میان جمع، معمولا به ایجاد حس حقارت ـ و دست کم‌ حس شرمندگی ـ در فردی منجر می‌شود که از او انتقاد می‌کنید. چنین انتقادهایی در بیشتر مواقع موجب رنجش خاطر می‌شوند و نتیجه مطلوبی در پی ندارند.

من معلم هستم؛ چه کاری انجام دهم تا دانش آموزان در امتحانات تقلب نکنند؟

تقلب در امتحان

یکی از عوامل نگران‌ کنندهء دانش‌آموزان،عدم فرصت تکرار امتحان‌ در مواقعی است‌ که‌ نمرهء مطلوب را به دست‌ نمی‌آورند.در مواقعی این امر امکان‌پذیر نیست، مثل امتحانات پایان سال یـا‌ امـتحانات‌ نهایی،لیکن‌ تکرار‌ امتحانات در طول هرثلث و یا سال به توسط معلم،به خصوص این اقدام را با نکات ذکر‌ شده‌ دربند اول تؤام می‌سازند،تا حدود زیادی موفق به کاهش اضطراب امتحان‌ و جلوگیری از‌ تقلب‌ شاگردان‌ می‌شوند.

خیلی اضطراب و نگرانی دارم. چطور می توانم آرامش پیدا کنم؟

آرامش

اعتماد و تکیه و توکل به خدا، به عنوان خالق مقتدر و عزیز شکست نا پذیری که همه چیز در دست قدرت حکیمانه او است، به انسان آرامش کامل می دهد. در غیر این صورت، آرامشی برای او نخواهد بود.

در خانواده ای مملو از مشکلات زندگی می کنم. چطور امید به آینده و پیشرفت داشته باشم؟

یقین بدانید که بزرگترین سرمایه هر فرد، خانواده او هستند و بزرگترین سرمایه هر خانواده هم افراد آن! پس قدر مادر، و برادر و خواهر را بدانید و سعی کنید اولا تا جای ممکن خود را با شرایط سخت اکنون تطبیق دهید و در مرحله بعد سعی کنید همگی به کمک هم سهمی در ساختن دوباره زندگی داشته باشید. قطعا سهم شما در این میان، درس خواندن بیشتر و تلاش بیشتر خواهد بود به علاوه این که سعی کنید هزینه ای بر خانواده اضافه نکنید.

همسرم به نماز بی اعتنا است و ارتباطش را هم با دیگران قطع کرده و فقط به فکر کارش هست. چکار کنم؟

توجه داشته باشید که همه رفتار و اخلاق شما مجموعا به عنوان یک بانو یا یک همسر مؤمنه و نماز خوان و مقید به احکام شرعی درنظر گرفته می شود. پس شما در سایر امور زندگی هم لازم است پیشتاز باشید. به عبارت دیگر عبادات و مسائل مذهبی نبایستی مانع شما از سایر امور زندگی زناشویی باشد. پس در همه مسائل زناشویی ازجمله مسائل جنسی توجه ویژه به همسرتان داشته باشید. در برخورد و تریبت فرزندان نیز اهتمام کنید تا هم در نظر همسرتان و دیگران مادری نمونه باشید و هم در نظر فرزندان اینگونه باشید.

راهکارهای برخورد با لجبازی همسر چیست؟

لجبازی همسر

از اولین و مهم ترین راهکارهای برخورد با لجبازی همسر، در لحظه اول سکوت کردن می باشد. زیرا اگر در برابر این حالت ما هم شروع به نشان دادن خشم داشته باشیم، لجبازی همسر بیشتر و بیشتر می شود. پس در درجه اول و در قدم اول سعی کنید با این رفتار مدارا نمایید.

چطور خاطرات کسی که به فراق و دوری او مبتلا شده ایم را فراموش کنیم؟

خاطرات تلخ

فراق عزیزان به طور کلی ناراحت کننده است، اما مانند هر حادثه و رویداد دیگر مرور زمان میتواند از شدت آن بکاهد. حتی در مورد از دست دادن نزدیکان نیز، این مسئله صادق است، هرچند ممکن است این زمان تا چندین سال طول بکشد. اما به طور معمول بالاخره افراد با زندگی کنار می آیند.

تفاوت ارتباطات در دنیای واقعی و مجازی چیست و چه تاثیری بر هم دارند؟

فضای مجازی

روابط مختلف تعاملاتی در فضای مجازی بسیار متفاوت از فضای واقعی و حقیقی است. شاید در برخی موارد مشترک باشند اما در بسیاری موارد متفاوت و حتی مخالف هم هستند. توصیه ما به کسانی که درصدد بررسی روابط خود با دیگران در فضای مجازی هستند این است که روابط و رفتار و تعاملات خود و دوستانشان را با توجه به شخصیت آنها و نیز فضای موجود ارزیابی کنند تا دچار اشتباه محاسباتی در این زمینه نشوند.

برای درمان عصبانیت و بی حوصلگی چه راهکارهای عملی وجود دارد؟

کنترل خشم

رذایل اخلاقى و از جمله خشم از جمله بیماری هایی هستند كه برای درمان آن باید علت آن را ریشه یابی كرد. یعنی براى ریشه كن كردن این صفت رذیله، نخست به سراغ ریشه ها برویم، چرا كه تا ریشه ها قطع نشود، این نهال شوم همچنان پابرجاست. بنابراین در آغاز باید دید منشأ پیدایش غضب چیست و كجاست؟

با دخالت های مادر شوهرم در تربیت فرزندم چه رفتاری داشته باشم؟

اختلاف نظر با مادر شوهر

اگر زمانی به طور ناخواسته بحثی درگرفت، سعی کنید مکان را ترک کنید و زمانی که آرامش یافتید بازگردید و صحبت کنید. گاهی هم که ناخواسته رفتار یا کلام نادرستی میگویید، باز ، در زمان آرامش آن را مطرح کنید و البته دلایل خودتان را هم برای موضع گیری خود بیان کنید. حتما می دانید که در سنین بالاتر، همه افراد با هر سلیقه و تفکر، بیش از هر چیز نیازمند توجه و احترام هستند. قطعا احترام گذاشتن شما (رفتاری و کلامی) بسیاری از امور دیگر را میتوند پوشش دهد.

صفحه‌ها