وسواس

دائم فکر می کنم که انگشت نمای مردم هستم و دیگران نسبت به من نظر منفی دارند. چطور خودم را از شر این وسواس فکری خلاص کنم؟

وسواس فکری

یکی از زمینه های نفوذ افکار وسواسی در انسان بروز افکار منفی و قضاوت در مورد شخصیت خود است. در واقع شما دائما نگرانید که دیگران در مورد شما چگونه قضاوت می کنند یا چه می گویند؟ یا اینکه نگرش اجتماعی دیگران نسبت به شما چگونه است؟ در حالی که اگر این افکار را تحت کنترل درآورید کمتر شما را آزار می دهند و خود به خود بدون فراخوان وارد ذهن شما نمی شوند.

چگونه با افکار منفی مبارزه کنم؟

مبارزه با افکار منفی

شهر سوال ـ وضعیتی که شما در آن قرار دارید یک نوع وسواس فکری از انواع مختلف و متفاوت وسواس فکری است که ممکن است نشانه های آن یا انواع دیگر آن در دوران بسیار دور شما در دروه های مختلف زندگی در وجود شما بوده است...

من وسواس شستشو دارم همیشه احساس میکنم ادرارم می‌ریزد لطفا راهنماییم کنید؟

وسواس

شهر سوال ـ هر موضوعی که مورد حساسیت و دقت بیش از اندازه در طول دوران زندگی قرار بگیرد و یا از طرف اطرافیان و مراقبان تأکید بیش از اندازه قرار بگیرد، باعث می شود قضاوت و ارزیابی غیر منطقی روی آن صورت بگیرد.

برای درمان وسواس پدرم چه کنیم؟

وسواس

شهر سوال ـ پدر من انسانی مذهبی وبسیارمحترم هستند و۳۰ سال معلمی کردند، ازسه سال پیش شدیدا به فکر خواندن نمازهای قضا وگرفتن روزه افتادند طوری که تقریبا ۱۰ روز از ماه را روزه میگرفتند وهر چند هفته ای یک ختم قران داشتند. به مرور افکار شیطانی وارد ذهنشان شده وهمه‌ش افکاری دررابطه با توهین به ذات اقدس الهی هست. پدرم داغون شده وقبلا درجمع میتوانست فکرش را کنترل کند ولی حالا در جمع هم برای کنترل افکارش خیلی دست وسرش را تکان میدهد وحرکاتی غیر عادی داره وهمه‌اش خودش را سرزنش میکند هرچی هم بهش میگیم که اجازه ورود این افکار و نده تا چند ساعت خوبه اما دوباره به هم میریزد. پیش انواع دکترا هم رفتیم و بادارو تاثیری نداشت. به خدا کارمان گریه شده ودعا، ولی انگارفعلا قسمت ما اجابت نیست. شماروبه امام حسین(ع) بگوئید چیکارکنیم؟

هرچی فکر میکنم نمی توانم بفهمم چه کار بدی کردم؟

قرآن

شهر سوال ـ دانشجوی رشته پزشکی هستم و ترم قبل شاگرد دوم بودم این ترم زمان امتحانات وقتی گفتم خدایا کمکم کن و شروع کردم به درس خواندن، وقتی قرآن را باز کردم آیه‌ای که حضرت موسی(ع) میگوید غذای چاشته ما را بیاور و من حواسم پرت شد وماهی بریان به سمت دریا رفت و راه رو اشتباه آمدیم! یا آیه‌ای که آنان که قرآن را جزء جزء و پاره پاره کردند! و جالب اینکه با همه تلاشم و خوب جواب دادن سر امتحان نمراتم به طرز غیر قابل باور کردنی کم شد. نمی دانم فقط میدانم خدا از دستم ناراحته چی کار کنم؟ من همان موقع که پزشکی قبول شدم گفتم خدایا درس میخوانم تا دکتر خوبی باشم ولی حالا وقتی میخواهم کمک کند میگوید آخرت بهتر از مال و فرزند و زینت دنیاست! هرچی فکر میکنم نمی توانم بفهمم چه کار بدی کردم؟

چه کنم با دیدن همجنس و غیرهمجنس تحریک نشوم؟

وسواس

شهر سوال ـ پسری ۱۷ ساله ام. و انسانی کاملا مقید و مذهبی. مدتی است که از وسواس های فکری رنج می برم. از وقتی که به بعضی از احکام از جمله اینکه نگاه کردن به همجنس با لذت حرام است اطلاع یافته ام، باعث مشغول شدن فکرم و تحریک جنسی من در مواجهه با پسرها شده است اما این را باید بگویم که تا قبل از آن اینطور نبودم.

راه مقابله با وسواس فکری چیست؟

وسواس

شهر سوال ـ هنگام هجوم افکار وسواس گونه و نگران کننده سعی کنید با تغییر مکانی و یا تمرکز یابی و توجه گردانی از موضوع وسواس گونه به موضوع دیگر از ماندن و احساس درماندگی واجبار جلوگیری کنید. همچنین با قطع ناگهانی افکار و فرمان بس کن به افکار می توانید از شر این افکار خلاص شوید. شمارش معکوس هنگام هجوم این افکار مثلا از ۵۴۶۸۷ سه تا سه تا شمردن یکی از تکنیک های مدیریت فکر است که در بعضی موارد کاریی بالایی دارد.

وسواس و افکار شیطانی ام را چگونه درمان کنم؟

وسواس

شهر سوال ـ دختری ۲۰ ساله هستم که متاسفانه حدودا تا ۵ سال پیش خودارضایی می‌کردم. ولی بعد از اطلاع از مضرّات و حرام بودنش، توبه کردم. و خدا را شکر تاکنون سر توبه‌ام مانده‌ام. اما مسئله‌ی من تا حدودی متفاوت است و آن اینکه، بعد از آن مسئله به وسواس دچارشده‌ام؛ یعنی وقتی ۱۷ساله بودم زندگی برای بنده جهنم شده بود.

چگونه با وسواس و افکار شیطانی مبارزه کنم؟

وسواس

شهر سوال ـ دختری ۲۰ ساله بوده حدود سه سال پيش بعد از يك جرياناتی كه به من فشار روحي وارد كرده بود، دچار وسواس پاك و نجسي شدم. مشاوره رفتم روی خودم كار كردم و الحمدالله خيلي بهتر شدم و تقريبا خوب شدم؛ اما بعداز مدتي فهميدم يعني به ياد آوردم كه در کدوکی استمنا يا خود ارضايي داشتم. در آنزمان معنای اين كلمات رو نمي دانستم.

وسواس در تكاليف ديني

شهر سوال ـ در مسائل دینی زياد شك می كنم. اول از نماز و تعداد ركعت ها شروع شد بعد به تمام اركان نماز، وضو ، غسل، تعداد ذكر های مشخص رسیده است. طوری كه وقتی مي‌خواهم نماز بخوانم شك می كنم كه مسح پا كشیدم یا نه؟
وقتي نماز های مستحبی را نمی خوانم احساس می كنم گناه كرده‌ام و تا نخوانم آرامش پیدا نمی كنم ولی همین شك های زیاد و خستگی از چند بار نماز خواندن مانع از خواندن یا بی كیفیت شدن نمازم می شود.

صفحه‌ها