مشاور

رفتار جرأت مندانه را یاد بگیرید!

آیا در"نه" گفتن دچار مشکل هستید؟ حتی وقتی واقعا لازم است "نه" بگویید؟
آیا احساس میکنید همه مردم از روی شما راه میروند؟
آیا در کنترل خشم خود خود دچار مشکل هستید؟

اگر حتی جواب یکی از سوالات بالا را هم "بله" داده اید، شاید برایتان مفید باشد که رفتار جرأت مندانه را یاد بگیرید.

کنترل غریزه جنسی

چه راهکارهایی مديريت شهوت و کنترل غريزه جنسی وجود دارد؟

راه حل دین در خصوص نوع مقابله و مواجهه به غریزه جنسی نخست ازدواج و نکاح مشروع است. در صورت عدم امکان، کنترل مثبت با شرحی که بیان شد. سپس کنترل منفی با وجود همه زیان‏ های آن، ولی هیچ‏گاه به بی‏بند و باری و افسارگسیختگی و آلودگی به گناه رضایت نمی‏ دهد. زیان آن را به مراتب خسارت‏ بارتر و ویران گرتر از ضرر کنترل منفی می‏ داند.

چرا عشق و دوستی قبل از ازدواج را نهی می کنید؟ آیا بهتر نیست با عشق به ازدواج برسیم؟

تنها مسير مطمن براي داشتن يک عشق پايدار و ارضاي مناسب جنسي و سلامت روح و جسم ازدواج است. البته شرايط مالي و برخي مسائل فرهنگي ازدواج را سخت کرده است ولکن دوستي با جنس مخالف، ازدواج موقت و مسائلي از اين دست نيز مشکل را حل نمي کند و ما هر روزه با اسيب هايي در اين رابطه و افراد آسيب ديده سرو کار داريم.

مدیریت غریزه جنسی

راه صحیح برای مدیریت غریزه جنسی چیست؟

کنترل غريزه جنسي راهکارهايي دارد ولکن کنترل کردن شهوت به معني خاموش شدن آن نيست بلکه نياز جنسي هميشه وجود دارد و کنترل کردن تنها ميزان آن را کاهش مي دهد. شما نمي توانيد غريزه جنسي را سرکوب کنيد و يا انکار کنيد و اصلا اين به صلاح هم نيست. بلکه بايد کنترل کرد يعني با علم به اينکه اين غريزه وجود دارد و بد هم نيست ولي شرايط ارضا وجود ندارد آن را کاهش داد.

راه خلاصی از تلقین منفی و اوهام و افکار مزاحم چیست؟

از تلقین منفی و نمی توانم خودداری کنید. این کار ممکن است دشواری هایی داشته باشد اما شدنی است، انچنانکه بسیاری از افراد توانسته اند، و شما هم کافی است خود و توانایی هایتان را باور کنید. برای این کار لازم است لیستی از توانایی هایتان را تهیه کنید. سپس خواهید دید که شما توانا هستید و قادرید مدیریت فکر و غریزه داشته باشید.

درمان ناامیدی

چگونه احساس ناامیدی را از خود دور کنیم؟

رخدادها و واقعیت‌های زندگی را پذیرا باشید؛ هر چیزی که برایتان اتفاق می‌افتد را بپذیرید، ‌بسیاری از افراد می‌خواهند از زیر بار احساسات غم‌انگیز شانه خالی کنند چرا که برای آنها دردناک است اما تنها پذیرفتن واقعیت است که آنها را آرام خواهد کرد.

عشق یکطرفه

چه راهکارهایی برای فراموش کردن عشق یکطرفه وجود دارد؟

از فكر كردن به او جدا بپرهیزید و هر چیزی كه او را به یاد شما می‌اندازد، از خود دور كنید. علاقه به وی را در دل نپرورانید. تا حد امكان به او فكر و خیالبافی نكنید. هر گاه افكار مربوط به ایشان به ذهنتان خطور كرد، حواستان را پرت كنید و به چیز دیگری فكر كنید؛ یا به كار دیگری مشغول شوید و یا مكانتان را ترك كنید؛ مثلا به میان جمع خانواده بروید و با آنان مشغول گفتگو شوید تا این افكار از ذهنتان خارج شوند.

خواستگار

با خواستگاری که قصد جدی در ازدواج ندارد چگونه برخورد کنم؟

مهم ترين ملاک ازدواج کفويت است يعني دختر و پسر در اموري مثل ايمان و اعتقادات، فرهنگ و آداب و رسوم، توقّعات از زندگي، نوع نگاه به زندگي، ويژگي هاي اخلاقي، وضعيّت خانوادگي، سن، تحصيلات، اقتصاد، هوش، زيبايي کفو و همتاي هم باشند و تفاوت زيادي با هم نداشته باشند.

مشکلات اقتصادی

در مقابل فشار مشکلات اقتصادی چه باید بکنیم؟

شهر سوال ـ امام صادق علیه السّلام فرمود: دورترین حالى كه بنده از خداى عز و جل دارد اینست كه اندوهى جز براى شكم و فرج نداشته باشد. همچنین ایشان می فرمایند: هر كه بامداد كند و روز را بشب رساند و بزرگترین اندوهش دنیا باشد خداى تعالى فقر و پریشانى را جلوى چشمش نهد، و كارش را پریشان سازد، و به جز بدان چه خداوند روزى او كرده نرسد، و هر كه بامداد كند و شام كند و بزرگترین اندوهش آخرت باشد، خداوند توانگرى و بى ‏نیازى در دلش نهد و كارش را منظم كند.[۱]

انتقاد سازنده

برای دست یافتن به انتقادی سازنده، به چه نکاتی باید توجه داشت؟

انتقاد از یک نفر در میان جمع، معمولا به ایجاد حس حقارت ـ و دست کم‌ حس شرمندگی ـ در فردی منجر می‌شود که از او انتقاد می‌کنید. چنین انتقادهایی در بیشتر مواقع موجب رنجش خاطر می‌شوند و نتیجه مطلوبی در پی ندارند.

آیا می توانم خلاء محبت همسرم را با دوستی در فضای مجازی جبران کنم؟

جدای از این که چنین رابطه ای به لحاظ شرعی حرام و گناه آلود است، نتیجه چنین رابطه ای در نهایت سردی بیشتر روابط شما، و از هم پاشیدگی خانواده است. شک نکنید پس از فروپاشی خانواده شما، به آرامشی که اکنون در رویای خود تصویر می کنید نخواهید رسید.

چطور خودم را از افسردگی و افکار منفی خلاص کنم؟

قطعا بیماری های ذهنی و فکری مانند بیماری های جسمی نیاز به درمان تخصصی دارد و هر گونه درگیری با این افکار بدون برنامه تخصصی باعث مشغولیت فکری و در نهایت موجب به وجود آمدن ناکامی و افسردگی خواهد شد. برای داشتن یک برنامه و راهکار درمانی نیاز است ریشه این وضعیت شناسایی شده و اولویت درمان (افسردگی،وسواس) مشخص شود این ریشه شناسی و آسیب شناسی و برنامه درمان نیاز به مراجعه به روان شناس بالینی دارد.

صفحه‌ها